【背部暗瘡成因】

部分女士一聽到小背心、露背裝底比堅尼時都十分抗拒，就算街上看見心愛的款式都為之卻步，無疑是因為擔心背部的暗瘡及疤痕令人感覺不整潔，大打折扣。坊間雖然有不少去背部暗瘡去印產品及療程供我們選購，但這些去背部暗瘡產品一般只能治標不能治本，甚至成效存疑。

其實我們生活中不少的壞習慣導致背部暗瘡的出現。因此，本文將會簡單解釋背部暗瘡的成因，更會介紹五大背部肌膚護理方法，從根本入手做好預防及補救措施，輕鬆重拾滑嫩白玉美背！

【背部暗瘡成因】

背部暗瘡成因一：洗澡時忘記擦背

因為背部的頭髮比較粗糙，容易堆積皮脂和污垢，導致毛孔堵塞，所以背部的毛孔通常比較大。而我們洗澡時背部很難清潔，一般都忽略了擦背的習慣，只用水簡單清洗，背部因而角質層變厚，堵塞毛孔並導致暗瘡形成。

背部暗瘡成因二：經常穿緊身衣服

穿著不透氣或緊身的衣服往往會增加背部毛孔堵塞的機會。尤其是悶熱的夏天，大量汗水和油脂分泌容易導致細菌繁殖。尤其運動後繼續穿著貼身的瑜伽服，背部汗水和油脂不但更加滋生細菌，更會堵塞毛孔，形成暗瘡。因此，建議各位運動後立刻洗澡，並帶備一套乾淨的衣服更換，減少背部暗瘡出現機會。

背部暗瘡成因三：缺乏定期更換浴巾及睡衣

因為沐浴後需要用到的浴巾及睡衣都會直接接觸背部皮膚，經常更換和清洗能夠減少細菌繁殖，避免皮膚受到感染。清洗時只需使用適量消毒液就有滅菌功效。

【背部護理方法】

正確背部暗瘡護理方法一：選用天然番梘擦背

由於日常購買到的沐浴露一般都含有化學成分，部分的成分亦有機會堵塞背部的毛孔。因此清潔背部皮膚時能夠選購含天然成分的沐浴產品，如含有適量草藥或抗暗瘡成分的天然番梘，能夠有效擊退背部暗瘡形成及減淡暗瘡印。

正確背部暗瘡護理方法二：改善飲食習慣

日常飲食應盡量清淡飲食，盡量避免進食油炸及辛辣等刺激性食物。辛辣油膩的食物一般較易傷脾胃及難以消化，慢慢於身體中形成毒素。影響排便同時增加油脂分泌，更易引起暗瘡形成。設定規律的作息時間及多喝水都能有助排出體內毒素，維持背部肌膚健康。

正確背部暗瘡護理方法三：定期深層清潔，確保背部肌膚濕潤

保持背部皮膚清潔之餘，更要去除毛孔上的殘留物和油脂，避免堵塞毛孔。平衡油脂和縮小毛孔，使用保濕產品及無酒精爽膚水為肌膚補充水分。定期的深層清潔可以幫助防止角質層增厚，淨化毛孔及防止暗瘡形成。選擇用去角質長柄刷擦乾背部，以及定期使用去角質產品去除背部老化物質，都能保持背部肌膚白滑細嫩。

正確背部暗瘡護理方法四：正確紓緩暗瘡

當背部暗瘡剛開始形成時，應立即停止使用刺激性產品。避免用手觸摸或擠壓背部暗瘡，以免細菌進一步刺激暗瘡。需要時可以使用含有抗菌消炎成分的護膚品，如茶樹油。當暗瘡痊癒後可以使用美白產品去除背部暗瘡印。

正確暗瘡護理方法五：勤換浴巾、睡衣及床單

部分人經常忽略更換床單，床單上的塵蟎是常見的致敏原，有機會導致暗瘡形成。另外，身體分泌的油脂一旦殘留在睡衣及床單上，油脂及細菌會對背部皮膚造成影響。因此，定期更換浴巾、睡衣及床單能夠減少細菌繁殖，避免皮膚受到感染。清洗時只需使用適量消毒液就有滅菌功效。

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