【去暗瘡】如何正確擊退暗瘡？一文拆解暗瘡護理常犯錯誤及正確方法！

相信有不少人都曾經或者現在飽受暗瘡問題困擾，嚴重的暗瘡問題不單止令自信心下降，更會影響社交，影響大家對自己的第一印象。市面上有不少快速去暗瘡方法及去暗瘡療程，無論是暗瘡清潔、深層清潔去角質等等都令人花多眼亂。

然而不正確或過度的護理卻會為暗瘡肌膚帶來反效果，因此，各位在依靠各樣去暗瘡治療前，不如先着手改變日常生活習慣，正確護理自己的皮膚，嘗試解決導致暗瘡的根本源頭。本文將會為各位一一分析不同生活習慣、皮膚護理及食物方面的暗瘡護理常犯錯誤，最後推薦快速去暗瘡方法及暗瘡深層清潔療程。

【暗瘡護理常犯錯誤】

暗瘡護理常犯錯誤一：壓力、不良生活作息及飲食習慣

精神壓力和睡眠不足都會造成荷爾蒙失平衡，會影響毛孔角質並分泌油脂、使發炎狀況更加嚴重。另外，營養不均衡的飲食習慣，攝取過多糖分，會造成皮膚角質增生，容易引致暗瘡。而節食減肥都會令維他命及礦物質等養分不足，難以維持皮膚健康，讓暗瘡更加惡化。

暗瘡護理常犯錯誤二：過度清潔

為了防止暗瘡形成，清潔皮膚無疑是必須的，但過度清潔卻會過度洗掉皮膚上的油脂，使皮膚乾燥並再次分泌油脂，從而使過多的油脂堆積，望一步引致暗瘡形成。去暗瘡產品通常含有水楊酸和過氧化苯等成分，一但過度使用去暗瘡產品會使皮膚乾燥，導致皮膚油脂分泌過多，從而給暗瘡再次滋生的機會。

暗瘡護理常犯錯誤三：胡亂擠暗瘡

用未經適當清潔的手擠痘痘會讓手部細菌進入傷口，引起發炎，甚至永久性的疤痕。欲速則不達，當發現臉上的暗瘡仍然處於紅腫的狀態，白頭未有凸出或剛開始有膿，千萬不要擠暗瘡，擠暗瘡只適用於完全熟透。當暗瘡剛形成時，應用清爽的護膚產品，避免使用高養分的護膚品。

暗瘡護理常犯錯誤四：過度使用去暗瘡產品

雖然暗瘡貼能夠去除表層的角質，幫助外用藥品吸收，但若然使用在紅腫發炎或感染的暗瘡，反而會讓毛孔被堵住，影響分泌物的代謝，導致發炎感染加劇。另外，過度使用磨砂護膚品及電動洗臉機等強力去角質產品會更容易讓症狀惡化，角質有保護肌膚的效果，受到破壞會令肌膚難以保留水分，變得容易敏感、發炎而引致暗瘡。

暗瘡護理常犯錯誤五：選用不合適的護膚品

使用去油力超強的洗面乳會很容易令原本乾燥的肌膚更加乾燥，甚至脫皮，讓細菌更容易繁殖。選購時洗面乳應多加留意，切勿選用部分有致痘性的保養品，應使用較溫和的弱酸性洗面乳，去暗瘡不行反而令問題更加嚴重。網絡上更會推介使用茶樹精油，雖然茶樹精油有殺菌、抗發炎的抗暗瘡效果，然而隨意使用來路不明的精油，難以確保精油品質，有機會引起接觸性皮膚炎。

【正確暗瘡護理方法】

正確暗瘡護理方法一：改善作息及飲食習慣

都市人生活壓力大，睡眠不足，飲食不規律等都會影響大家的免疫系統及肌請。因此設定規律的作息時間及多喝水都能有助排出體內毒素，維持肌膚健康。飲食亦應以清淡為主，盡量使用溫和的烹調手法，切勿過度進食高糖分及煎炸食物，進一步令毛孔油脂分泌增加。這樣能夠有助減少對皮膚的刺激，避免暗瘡形成。

正確暗瘡護理方法二：定期深層清潔，確保肌請保濕

保持皮膚清潔及徹底卸妝，去除毛孔上的灰塵、殘留物和油脂，避免堵塞毛孔。定期的深層清潔和深層潔膚泥可以幫助防止角質層增厚，淨化毛孔及防止黑頭粉刺，有助於促進角蛋白代謝同時減少多餘油脂。深層潔膚後更應使用保濕產品及無酒精爽膚水等，平衡油脂和縮小毛孔，為肌膚補充水分。

正確暗瘡護理方法三：正確紓緩暗瘡

當暗瘡剛開始形成，應立即停用具刺激性的產品，切勿經常用手觸摸或擠壓暗瘡，避免細菌進一步令暗瘡惡化。可以使用含抗菌消炎成分的皮膚用品，如茶樹油等。待暗瘡痊癒後才針對暗瘡印使用美白產品去暗瘡印。

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【總結】

只要在日常生活上多注意衛生，做好肌膚護理，即使暗瘡擊襲也不怕！當暗瘡發生以後，千萬不要擠壓暗瘡及過度清潔等，盡早接受正確治療，避免暗瘡的形成。情況較為嚴重的患者，亦應在使用任何產品或進行療程前先去諮詢皮膚科醫生意見，檢查皮膚情況，以達至最好的療效。

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